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역쉬 대자연시기엔 수분이많아지나보다 붓기가안빠지네대신체지방은 적게나오네..
오늘도공복아침운동 하체웨이트1시간..중둔근.허벅지.힙
복부20분
유산소스피닝40분
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 98,47g | Prot: 65,54g | Carbs: 125,81g.
Jantar: 하이네켄 맥주, 매운족발, 돼지족발, 호박전, 메밀국수, 상추 샐러드와 야채 모듬. Lanches/Outros: 나뚜루 나뚜루 바닐라, 코스트코 콜비잭치즈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 롯데 녹차연인, 라벨리 리치몬드. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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