Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 55,01g | Prot: 58,24g | Carbs: 194,06g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Tam Buğday Ekmeği, Etli Bamya. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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