Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 81,53g | Prot: 103,84g | Carbs: 201,05g.
Café da Manhã: Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter. Jantar: Sharwood's Poppadoms, The Marmelade Tree Tikka Masala, Asda Basmati White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Lanches/Outros: Brewdog Punk IPA, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Cadbury Twirl. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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