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Hayal ettiğimiz kilo ve fiziğe ulaşmamız dileğiyle, gününüz aydın olsun.
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1645 kcal
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Gord: 100,60g | Prot: 92,74g | Carbs: 93,59g.
Café da Manhã: Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Piyaz, Ayran, Izgara Köfte, Kuzu İncik, Antrikot. Lanches/Outros: Fıstıklı Baklava. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 18 horas. mais...
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Histórico de Peso de alicivili45
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