|
Kas ve bulk yapıyorsanız deneyin dikkat yüksek kalori! 1000-1200 kcal 43 g protein 150 g karbonhidrat 34 g yağ
|
2969 kcal
|
Gord: 108,93g | Prot: 165,09g | Carbs: 341,12g.
Café da Manhã: Yeşil Elma, Mis Light Süt , Maydanoz, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Corn Flakes, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Maydanoz, Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Muz, Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Elma. Lanches/Outros: Kebir Lor Peyniri, Tarçın, Ülker Sütlü Çikolata. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kılıc_54
|