Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 34,75g | Prot: 78,86g | Carbs: 87,64g.
Café da Manhã: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Легкий Сливочный Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Almoço: Клубника, Словяночка Кефир 1%, Лаваш Треугольник с Грибами , Суп Пюре из Цветной Капусты . Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Яготинська Ряженка 4%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Плавленый Сыр , Хлебодар Хлеб "Бородинский" 185Ккал. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren_gavrish
|