Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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108,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 29,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2614 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 136,56g | Carbs: 250,85g.
Café da Manhã: Mike's Healthy Breakfast, Egg. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cajun Red Beans and Sausage. Lanches/Outros: Superior Rum, 100% Pineapple Juice, jamba Strawberries Wild (Original) (Jamba Juice), Welch's 100% White Grape Peach Juice, Isopure Isopure ZeroCarb Alpine Punch. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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