Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 77,66g | Prot: 125,84g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Магуро Тунец в Масле, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Lanches/Outros: Шашлык Куриный, Макароны Отварные, Яблоко. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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