Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 39,89g | Prot: 109,37g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Gula Pasir, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Almoço: Bakso Aci Kuah, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pentol Aci. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cerlyoktaw
|