Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 33,39g | Prot: 52,20g | Carbs: 175,60g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Сухарики Ржаные, Салат капустный, Борщ мой.. Jantar: У Палыча Бейлис Классический, Салат капустный, Индолина Голень Индейки. Lanches/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
|