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2564 kcal
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Gord: 80,11g | Prot: 210,68g | Carbs: 259,30g.
Café da Manhã: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Sultanas, Apricots , Bananas , Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Bananas , Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Tesco Medium Free Range Eggs. Jantar: Red Sweet Pepper, Eatlean Protein Cheese, Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Courgette, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Potato, Oranges . Lanches/Outros: Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter. mais...
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