|
В копилочку моих любимых завтраков! Нашла в морозилке замороженную малину - она отлично смягчает творог и придает сладость! Божественно вкусно! Я даже сделала себе добавку)))
|
1268 kcal
|
Gord: 30,19g | Prot: 73,32g | Carbs: 183,01g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Globus Фасоль Красная Консервированная, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Lanches/Outros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Окей Груша Форель, Абрикосы, Сливы, Морковь, Миндаль Миндаль, Сливы. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 32 minutos, Hula Hoop - 12 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это самый божественный вкус!! Сама так люблю
11 jun 20 por membro: dianasimonova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|