|
Порция из 2 ПП-кексиков с маскарпоне и клубникой - 430 ккал
|
1511 kcal
|
Gord: 67,32g | Prot: 83,58g | Carbs: 133,72g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Лента Мука Пшеничная. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Экопродукт Варенье Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Чай с Молоком. Jantar: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сметана , Авида Творог 5%. Lanches/Outros: Очаково Квас Очаковский, Кофе с Молоком, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. mais...
|
|
2941 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 jun 20 por membro: red_annaj
|
https://www.instagram.com/p/CBSGvi7HvGv/?igshid=11r2jhi165rg8
Выложила в Инстаграмм , вот ссылочка
11 jun 20 por membro: lil.sharapowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|