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tidak pakai gula, garam dan minyak hehe
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1464 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 51,33g | Carbs: 184,07g.
Café da Manhã: Maestro Light Mayonnaise, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Telur Dadar. Almoço: Tempe Goreng, Pare, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakmi GM Mie Ayam. Lanches/Outros: Rengginang, Kurma, Nissin Sagu Keju (30g), Kopiko 78C Coffee Latte. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nonelprihandini
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