Jornal de dayusurya1, 11 jun 20

😭😭😭😭😭
52,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1248 kcal Gord: 33,05g | Prot: 61,23g | Carbs: 194,98g.   Café da Manhã: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Pisang. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Buncis, Sawi Putih, Kubis, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kue Apem, Kerupuk Udang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jeruk. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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