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1097 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 64,63g | Carbs: 90,90g.
Café da Manhã: Ikan Tenggiri, Madu, Chia Seed, Pisang Kepok Rebus, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Pizza Hut Super Supreme, Sate Padang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sate Padang. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de razaym
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