Это вся еда? И что это за обед чай без сахара?
10 jun 20 por membro: 💫ЭгОи⚡️тКа💫
|
Если это вся еда, то так нельзя питаться, Здоровье посадишь, и наберёшь вес ещё сильнее, организм воспримет это как голодовку, и будет откладывать жир, даже от огурца с кефиром
10 jun 20 por membro: 💫ЭгОи⚡️тКа💫
|
Нет смысла взвешиваться утром и вечером. Только будешь настроение портить. Так как к вечеру сами мышцы тяжелеют; скапливается вода; еда, которая ещё не переварилась. Лучше всего раз-два в неделю в одно и то же время, натощак после душа. И делай замеры параметров фигуры-это лучший показатель.
10 jun 20 por membro: zebra_fat
|
О господи)) Выглядит крайне жутко этот ваш "план питания". Больше походит на "план о том, как скорее залечь в больницу". Конечно, осилить - то его можно... Но смысла в этом крайне мало.
10 jun 20 por membro: Звездоцапка
|
какой-то бред, извините. Где мясо, углеводы?
10 jun 20 por membro: СветланаК2282
|
Заблееть можно при таком рационе, да ещё и мороженка... среди этого всего.... выбирайте те продукты которые сможете включать в свой каждодневный рацион. Ведь диета- это временное ограничение, а питание с пониманием меры и потребностей - совершенно иное дело. Всю жизнь сидеть на этом списке не получится, жизнь вносит свои коррективы! Пересмотрите свой рацион ради своего же блага и здоровья!
10 jun 20 por membro: КоролеваСолнца
|
А где завтрак? День начинается с обеда?Да еще и тренировки при такой голодовке...
10 jun 20 por membro: Irisha219
|
10 jun 20 por membro: EvgeniaAbramova
|
Я бы сорвалась точно. Я обжираюсь и то не набираю 1800ккал,которые для меня расчитала калькулятор. Немного разнообразные и сытнее можно выбрать продукты, но маленькими порциями.
10 jun 20 por membro: yulia_sugarpaste
|
Извращение какое-то... я и сама любитель поесть дважды в день + перекус, но ключевое слово - поесть, а не поклевать 😂 а мороженку/банан при таком рационе употребляете для тренировки силы воли?
10 jun 20 por membro: gwirr
|
Более бредовой диеты в жизни не видела. Чем вам например, помешал овощной салат?
10 jun 20 por membro: zaloznayaelena
|
на твоей фотографии изображен план тренировок, а не питания, ты, наверное, фотографии перепутала и не выложила план питания, либо ты тупая идиотка, которая собирается голодать зачем-то
10 jun 20 por membro: lSergeyl
|
Сорри не удержалась: борЬЩ 🤣🤭
10 jun 20 por membro: 3807866
|
бред.. no comments. Рано еще на диеты садиться, сначала голову подправить надо, потом себе что-то разумное создать, чтобы тело подправить без ущерба для здоровья. Обед - чай... и мороженка. 🤣🤣
10 jun 20 por membro: ilet_n
|
вот лучше свои мороженки уберите и ешьте нормальную еду.
завтрак,обед и ужин должен быть с продуктами питания в которых жиры,белки,углеводы,а не воздух и сахар с химозой и заменителем жира и Ешками...
ну,если вы стремитесь к панкриониту,то безусловно,рацион потрясающий!
10 jun 20 por membro: cruizema
|
Почитайте про ПП. ПП - это не рацион Бухенвальда с пряником в виде мороженки. Здоровья вам.
10 jun 20 por membro: ilet_n
|
Зачем так оскорблять и критиковать? Что вы такие злые? Я просто поделилась с вами ,а тут такое.Конечно я за одекватную критику ,но оскорблять это уж слишком 😉Я потеряла 10 кг ,и это при нормальном рационе,не разу не голодала.Но вот только последние 4 дня я ем и ем,хотелось попробовать строгую диету 1 недели "а потом снова здоровому питанию.здесь много белков,потому что я стала терять мышцы, а не жир,по этому хотелось есть так...
10 jun 20 por membro: morame
|
И простите за ошибки, как видно это мне не родной язык 😌
10 jun 20 por membro: morame
|
На счет завтрака, я просыпаюсь днем премерно в 12:00.и работа у меня позваляет и график необычный, так что ваш обед дляменя завтрак 😇
10 jun 20 por membro: morame
|
а где там питание-то? я, кроме кефира, ничего не увидела. нет, ну если хотите убить свой организм, то план - во👍 естественный отбор в действии.
10 jun 20 por membro: grimm_irina
|