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6/10 wed lunch 445Cal
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1361 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 72,15g | Carbs: 139,25g.
Café da Manhã: Avocado, 7-11 美式咖啡, Subway 全麥麵包, Blueberry, 家樂福 小番茄, 法奇歐尼 巴薩米克紅酒醋, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Almoço: Labbate 樂爸有機番茄麵醬, PAPA ALFREDO 螺絲麵, 全聯 甜椒(紅皮), 爭鮮 花椰菜, 全聯 牛番茄, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Garlic , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Jantar: 7-11 綠竹筍, 光泉 無加糖黑豆漿, Egg. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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