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730 kcal
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Gord: 27,25g | Prot: 31,27g | Carbs: 95,91g.
Café da Manhã: Giroil Psyllium Fibras, Café com Açúcar, Laranjas, Banana Caturra. Almoço: Água com Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Refogada, Arroz Carreteiro. Jantar: Yoki Pipoca Premium. mais...
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3841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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