Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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120 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 67,81g | Prot: 102,35g | Carbs: 171,17g.
Café da Manhã: REWE Bio Marmelade , K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Aldi Holländischer Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen , Süßkirschen, Milch 1,5%. Almoço: Süßkirschen, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Zwiebeln. Jantar: Tomaten, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Edeka Speisekartoffeln. Lanches/Outros: Himbeeren, Zitronensaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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3658 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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