Jornal de Aldi 1975, 10 jun 20

Ja esta começando aparecer os resultados....muito feliz

956 kcal Gord: 51,71g | Prot: 111,74g | Carbs: 9,22g.   Jantar:  Contra-filé, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Sadia Salame tipo Italiano. Lanches/Outros:  Abacate. mais...
2932 kcal Exercício: Agachamento (GAP) - 5 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
parabéns!! 
10 jun 20 por membro: nanniana
parabéns  
10 jun 20 por membro: ariyane
Que resultado fantástico, parabéns!!! Continue no foco! Você é motivação para todos nós! 
10 jun 20 por membro: PAULA25OUT
Mtoo bom. Parabéns 
10 jun 20 por membro: danielfelipe1
Excelente resultado. Parabéns 
10 jun 20 por membro: clariana86
Parabéns !!!! Hoje é meu segundo dia de LC ... espero ter excelentes resultados TB !!! 
10 jun 20 por membro: Nyna_Nikiti
ual que diferença 
10 jun 20 por membro: natalieapps
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
10 jun 20 por membro: Noemi66
Parabéns continua assim ✌️ 
10 jun 20 por membro: Raymora_Bispo
Ual continua assim, parabéns ☺️ 
10 jun 20 por membro: Raymora_Bispo
parabéns! continue que chegará onde quer. 
10 jun 20 por membro: onaliacarioca
Agradeço a todos pelos comentários... Estou a 50 dias aproximadamente.. Nesse tempo já foram 16kg..e vamos com força total que logo alcançarmos nossos objetivos  
10 jun 20 por membro: Aldi 1975
Parabéns!  
10 jun 20 por membro: Maria na luta
Parabéns! Reduziu a barriga e melhorou sua postura. 
10 jun 20 por membro: Patry_ddosms
Parabéns !!! 
10 jun 20 por membro: SyncFabi
👍🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
10 jun 20 por membro: Bella Vieira
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
10 jun 20 por membro: Rejanerp
Parabéns!!! Siga em frente! 
10 jun 20 por membro: Silvia Mac
Faço LC e tudo por aqui mesmo... Estou nesta média de 1500 calorias mesmo.. As vezes não chega. Adoro pedalar, então final de semana saio pedalar uma média de 30 a 40km e isso tem ajudado muito... Quanto a postura, acredito q o próprio peso tem colaborado.. Mas confesso q me sinto muito melhor.  
10 jun 20 por membro: Aldi 1975
👍👊👏 
10 jun 20 por membro: CarolinaDantas26

     
 

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