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몸무게는 모르겠고 갈비뼈가 보이기 시작했다.얼마만이냐 반갑다 뼈다구ㅋㅋㅋ
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57,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 80,62g | Carbs: 98,04g.
Café da Manhã: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). Almoço: 참기름, 무생채, 열무김치, 된장찌개, 계란후라이, 잡곡밥, Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Lanches/Outros: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양배추, 삶은계란, Spectrum 올리브오일 마요네즈. mais...
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peso estável
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