Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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78,0 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 75,17g | Carbs: 111,13g.
Café da Manhã: Boar's Head Deluxe Ham, Campbell's 100% Natural Light Southwestern-Style Vegetable. Almoço: Soda, Lettuce, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Soda, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips. Jantar: Market Day Buffalo Chicken Bites, Skinless Chicken Breast, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. Lanches/Outros: Grapes, Chick-fil-A Vanilla Milkshake (Small), Strawberries, Grapes. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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