|
Nasi goreng ga pke nasi
|
1202 kcal
|
Gord: 55,31g | Prot: 95,90g | Carbs: 82,78g.
Almoço: Tempe, Tahu Kukus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bihun (Dimasak). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Lanches/Outros: Kue Sus. mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nia Agst
|