Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 184,12g | Carbs: 326,12g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Classic, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Noci, Hero Marmellata Light Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kania Dressing Yougurt , Calvé Ketchup Piccante, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Alpen Fest Cavolo Rosso , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva, Riso Basmati. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Albicocche. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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