Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 61,82g | Carbs: 97,43g.
Café da Manhã: 1 Sdm Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Ikan Lele. Jantar: Sosis Daging Sapi, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lanches/Outros: Madu, Kurma, Chia Seed, Martabak Keju, Pepaya. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de razaym
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