Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 91,66g | Prot: 53,99g | Carbs: 148,96g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Jantar: Колбаса Докторская, Майонез, Хлеб, Вино Сухое, Лазанья, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Сливочное Масло, Хлеб. Lanches/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Сахаром. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
элипс - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniz_si
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