|
|
1300 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 82,34g | Carbs: 126,07g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Соевый Соус, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Чеснок, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тихоокеанский. Lanches/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
прогулочка 😉 - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de albina-isanyulova
|