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Mañana cumplo 1 mes de dieta, solo quien quiere un cambio de verdad no espera al lunes, ni al 1ro de mes, empecé un sábado, 9 de mayo.
Un día me desperté y me sentí mal, me dije a mi misma q no me quería enfermar, cerquita de los 90, mi peso máximo en la vida... Hace bastante venía con 83 y llegué a los 87kilos con el pan casero de la cuarentena y el locro del 1 de mayo y la cerveza diaria, sentí que me estaba enfermando y me prometí darme una vida mejor, hago todo a mi manera, me peso los miércoles 🤭 hoy a 30 días de decidir cambiar mi vida llevo bajados 7 kilos (peso registrado el último miércoles) y no me podría sentir mejor, y lo mejor es q ya no me siento una "adicta" a la comida, me alimento para estar bien, hago ejercicio 1 hora al día y descanso cada 3, y tengo mucha energía! Este es solo el principio, solo hay q darse cuenta que muchas veces es uno mismo quien se impide crecer🥰
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979 kcal
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Gord: 21,61g | Prot: 75,09g | Carbs: 124,88g.
Café da Manhã: Nueces, Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada Protein. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Tomates, Rúcula. Lanches/Outros: Mandarina, La Serenísima Queso Port Salut Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Ser Yogurt Joyful. mais...
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