Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 51,10g | Prot: 95,27g | Carbs: 107,10g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Клубника, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lanches/Outros: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Игра в мяч - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shirina.julia
|