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Pour un déjeuner très en retards, le plus facile était une omelette aux légumes et thon 👌
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985 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 72,98g | Carbs: 88,56g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Oeuf Dur, Huile d'Olive. Almoço: Oeuf Brouillé, Carottes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Courgette, Oignons. Jantar: Pain Complet, Tomate Cuite, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Carrefour Chocolat Noir 80%. mais...
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Histórico de Peso de Inspi96
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