|
1651 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 74,71g | Carbs: 196,98g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kornachter Körnerbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Gut Ponholz Delikatess Metzgerschinken. Almoço: Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade , Walnüsse, Kirschtomaten, Kohlrabi, Milch 1,5%, Erdbeeren. Jantar: Süßkirschen, Kirschtomaten, Honig, Milch 1,5%, Instant-Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Philadelphia Kräuter, Philadelphia Meerettich, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Milka Zartbitterschokolade. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|