Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 99,42g | Prot: 97,58g | Carbs: 67,48g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Queijo Mozzarella, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Azeite de Oliva, Cebolas, Sardinhas em Água, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Cozido, Maionese. Jantar: Castanhas-do-Pará, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Azeite de Oliva, Cebolas, Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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