Jornal de lise.jcy, 08 jun 20

encore une fois du yaourt et de la pomme et des fruits rouges,de caches en dessous des flocons d’avoine !

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1944 kcal

Gord: 62,39g | Prot: 103,15g | Carbs: 239,61g.   Café da Manhã: Envia Lait Demi-Écrémé, Pomme, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Auchan Flocons d'avoine, Vahiné Arôme Vanille, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille. Almoço: Delisse Crème Légère Fluide 12%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vivien Paille Lentilles Vertes, Férial Steack Hache 15%. Jantar: Pomme, Nos Régions Ont du Talent Coquillettes d'alsace, Cos ou la Laitue Romaine, Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Lanches/Outros: Milka Pâte à Tartiner, Pain, La Belle Étoile Cancoillotte Ail Rose, Pain, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Pêches, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Vahiné Arôme Vanille. mais...

1188 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...