Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 58,63g | Prot: 53,07g | Carbs: 158,91g.
Café da Manhã: Wasa Léger , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Auchan Banane. Almoço: Flan de Courgette, Auchan Avocat, Carrefour Haricots Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Quinoa (Cuit). Jantar: Adélie Glace Pistache, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, U Gressins Nature, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Salade Verte, Florette Radis, Auchan Viande des Grisons (23g), Flan de Courgette. Lanches/Outros: Bio Village Lait Amande Intense. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fan42
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