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6/8 mon breakfast 486Cal 飲料是豆漿咖啡 還配了一顆蛋沒拍到 補足蛋白質💪🏼
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1415 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 54,96g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖黑豆漿, 鄉味 亞麻仁籽粉, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 家樂福 小番茄, 萬金游 原味綜合堅果, Egg, Blueberry, 7-11 美式咖啡, Plum. Almoço: Pork, 龍口 冬粉, Shrimp, Egg, 炒高麗菜. Jantar: Familymart 日式胡麻雞肉飯糰, 光泉 芝麻鮮豆漿, 7-11 帕瑪森起司蛋糕, 新東陽 豬肉乾, Mister Donut 草莓巧克力波堤, Avocado, Egg. mais...
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