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1498 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 51,99g | Carbs: 254,48g.
Café da Manhã: 상추, 대패삼겹살, 오뎅탕, 호박볶음, 멸치볶음, 현미밥. Almoço: 피자스쿨 치즈피자, 코카콜라 콜라 (200ml). Jantar: 김치, 농심 안성탕면. Lanches/Outros: 롯데 청포도 캔디, 노브랜드 소면, 토마토, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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