|
Мой ужин на 210 ккал, оладьи из минтая без муки и зеленуха
|
982 kcal
|
Gord: 21,36g | Prot: 109,61g | Carbs: 88,92g.
Café da Manhã: Energy Diet Коктейль Ваниль. Almoço: Помидоры, Чеснок, Кабачки, Куриные Грудки, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Яйцо, Лук, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль "Кофе", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Energy Diet Панна Котта Клубника. mais...
|
|
 Comentários
А рыбные оладьи как готовили? Просто рыба и яйцо? Или ещё что-то добавляли? Тоже хочу рыбные котлеты...
07 jun 20 por membro: Ева П
|
можно рецепт оладьев из минтая
07 jun 20 por membro: Angelochec13
|
07 jun 20 por membro: Patimato4ka
|
08 jun 20 por membro: ekaterina.smogy
|
там есть зерновые? хочу найти рецепт совсем без муки и зерновых))
08 jun 20 por membro: Varyonok
|
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
08 jun 20 por membro: vladykovanatala
|
Девочки, приветик! Оладушки делала без муки просто на глаз смешала филе минтая, лук, немного кабачка и яйцо, всё это в блэндер, посолить и поперчить, лучше конечно добавить муки ц/з , так меньше прилипать будут. Жарить на а/п сковороде или немного смазать кисточкой сковороду, в идеале лучше запечь. Я делала такие оладушки из горбуши, они гораздо вкуснее чем из минтая.
08 jun 20 por membro: tanja&solnze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanja&solnze
|