Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
336 kcal
|
Gord: 12,35g | Prot: 15,16g | Carbs: 41,22g.
Almoço: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Pepaya Muda, Nasi Merah. Jantar: Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Kembung, Nasi Putih. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ifaazhara
|