Jornal de Azazel007, 07 jun 20

279 ккал. На улице жарко, поэтому хочется легкого и холодного обеда)

---

1809 kcal

Gord: 78,84g | Prot: 132,76g | Carbs: 139,51g.   Café da Manhã:  Сахар, Шармель Зефир Яблочный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом,  Паштет печеночный, Heinz Соус Барбекю, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Останкино Сосиски Филейные. Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Магнит Банан,  Клубника,  Творожная масса с апельсином. Jantar: Heinz Соус Барбекю,  Яйцо,  Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%,  Куриное Филе. mais...

2932 kcal

Exercício: прогулка - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...