Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 102,30g | Prot: 59,61g | Carbs: 169,33g.
Café da Manhã: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Almoço: Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины. Lanches/Outros: Курага, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnenblume2004
|