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Almoço de sabado! Bife de contra-file, brocolis, batata frita na airfryer (pesada antes de ir pra fritadeira e descongelada) e tomatinho que nao esta na foto! bom final de semana a todos!!
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1046 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 77,32g | Carbs: 89,65g.
Café da Manhã: Itambé Pro+ Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Contra-filé Grelhado, Brócolis. Jantar: Ovo Frito, Seara Texas Burguer Frango. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Sorvetes de Baunilha Light. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Elmalorrana
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