Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 58,79g | Prot: 83,70g | Carbs: 150,67g.
Café da Manhã: Ocean Spray Dried Cranberries, Cinnamon, Apples, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Coffee with Milk, Quaker Quick Oats, Maple Syrup, Flaxseed Seeds. Almoço: Kirkland Signature Turkey Jerky, Babybel Cheddar Cheese. Jantar: Dijon Mustard, Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Dunn's Famous Smoked Meat Brisket, Family Tradition Edamame. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Molson Canadian 67. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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