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Savory ham & cheese crepe with strawberries.
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2532 kcal
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Gord: 77,88g | Prot: 97,03g | Carbs: 237,52g.
Café da Manhã: BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Carnation Evaporated Milk, Coffee, Plain Crepe, Strawberries. Almoço: Quinoa (Cooked), Grilled Chicken. Jantar: Ken's Steak House Honey Mustard Vinaigrette, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Pinot Noir Wine , Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. Lanches/Outros: Blue Moon Short Straw Farmhouse Red Ale, Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Red Table Wine , Pinot Noir Wine , Trader Joe's Strawberry Jam, Strawberries , Blueberries , Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
HIIT Workout - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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