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boleh tanya teman, ini udah bener belom ya aku baru 2 hari pake aplikasi fs
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1417 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 43,95g | Carbs: 211,23g.
Café da Manhã: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Tahu Bacem. Almoço: Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus. Jantar: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Air, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jambu Biji, Buah Pir, Monde Butter Cookies, Kastengel. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
aHIIT Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Mantul. Tinggal tingkatin protein aja hehe
06 jun 20 por membro: suleklkk
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Gula kalo bisa dibawah 50gr. Tapi gpp, udah lumayan grafiknya
06 jun 20 por membro: suleklkk
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Histórico de Peso de malindamega22
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