|
обед на 160кк
|
516 kcal
|
Gord: 14,96g | Prot: 38,52g | Carbs: 56,33g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Салат с Фасолью. Jantar: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Горбуша, Салат с Фасолью. mais...
|
|
 Comentários
06 jun 20 por membro: anastasiz200012
|
Вы питаетесь воздухом? Совсем мало.
06 jun 20 por membro: kaind 1405
|
Мой дневной коллараж -500кк. И нужно как то делить на 3 приема пищи(это минимум). Так что полных тарелок с мясом врятли увидите.
06 jun 20 por membro: верочка1996
|
06 jun 20 por membro: Про100Алла
|
Пробовала больше, сразу привесы. И так могу 500 привысить, если иногда мороженку сьем или сникерс какой. Просто их фото в фаст не выставляю
06 jun 20 por membro: верочка1996
|
Надо потерпеть немного. Прибавлять постепенно каждую неделю. Все восстановится
06 jun 20 por membro: Про100Алла
|
И так привесы от каждой погрешности. Так что пока стараюсь 500кк держать, но все равно превышаю.
06 jun 20 por membro: верочка1996
|
Верочка, так потому и привесы
06 jun 20 por membro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|