Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 220,09g | Carbs: 216,28g.
Café da Manhã: Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Batata Inglesa Crua, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Margarina, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Peito de Frango Cru. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 70HNM4C3L
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