|
Творожный десерт на завтрак. Оооочень вкусно!
|
1187 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 75,09g | Carbs: 116,52g.
Café da Manhã: Изюм, Миндаль Миндаль, Курага, Активия Йогурт Термостатный, Грецкие Орехи, Ашан Чернослив Суш Б/К, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо. Almoço: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Мария Печенье Галетное. Lanches/Outros: Окей Груша Форель, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 33 minutos, Alongar (Yoga) - 17 minutos, Cross Training - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|