Jornal de Lenushka.daniels, 06 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017

100 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 abril 2017:

1335 kcal

Gord: 49,51g | Prot: 30,03g | Carbs: 191,80g. Café da Manhã: Зеленый Чай, Сочник. Almoço: Сочник. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками. mais...

2488 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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