|
|
1361 kcal
|
Gord: 59,20g | Prot: 65,58g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника. Almoço: Клубника, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Хлеб Бородинский, Здорово Йогурт 1,5%, Бразильские Орехи, Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бразильские Орехи, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Здорово Йогурт 1,5%. mais...
|
|
1479 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|